Brocolis aux noisettes
3
Points®
Temps total: 16 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 6 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Bon appétit !


Ingrédients
Brocoli
500 g
Yaourt brassé, nature, 0% MG
1 pot(s)
Huile de noisette
4 cc
Jus de citron
2 CS
Persil, frais
2 cc, haché
Noisettes, sèches
40 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Dans une casserole, porter une grande quantité d’eau salée à ébullition. Enlever les tiges du brocoli, séparer les bouquets, rincer ces derniers, puis les plonger dans l’eau bouillante. Faire cuire 5 min. Les égoutter et les verser dans un récipient d’eau glacée. Les égoutter dans une passoire, puis les réserver dans un plat creux.
2
Dans un bol, fouetter le yaourt avec l’huile et le jus de citron. Ajouter le persil, saler et poivrer, puis mélanger. Napper les brocolis de sauce au yaourt et mélanger.
3
Faire griller les noisettes à sec pendant 1 min dans une sauteuse antiadhésive, tout en remuant. Parsemer la salade de brocolis de noisettes grillées.
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