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Brocolis aux noisettes

3

Points®

Temps total: 16 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 6 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Bon appétit !

Ingrédients

Brocoli

500 g

Yaourt brassé, nature, 0% MG

1 pot(s)

Huile de noisette

4 cc

Jus de citron

2 CS

Persil, frais

2 cc, haché

Noisettes, sèches

40 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Dans une casserole, porter une grande quantité d’eau salée à ébullition. Enlever les tiges du brocoli, séparer les bouquets, rincer ces derniers, puis les plonger dans l’eau bouillante. Faire cuire 5 min. Les égoutter et les verser dans un récipient d’eau glacée. Les égoutter dans une passoire, puis les réserver dans un plat creux.

2

Dans un bol, fouetter le yaourt avec l’huile et le jus de citron. Ajouter le persil, saler et poivrer, puis mélanger. Napper les brocolis de sauce au yaourt et mélanger.

3

Faire griller les noisettes à sec pendant 1 min dans une sauteuse antiadhésive, tout en remuant. Parsemer la salade de brocolis de noisettes grillées.

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