Photo de/du Boulettes à la mexicaine par WW

Boulettes à la mexicaine

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit !

Ingrédients

Oignon

1 pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Steak haché 5%

400 g

Coriandre, fraîche

½ bouquet(s)

Coulis de tomate nature

3 CS

Huile de tournesol

4 cc

Haricots rouges cuits

360 g

Epices

2 cc, mexicaine

Maïs

120 g

Sel

1 pincée(s)

Piment

1 g

Instructions

  1. Couper l’oignon en petits dés. Peler le poivron et le couper en petits dés. Mélanger le bœuf avec les dés de légumes, la moitié de la coriandre émincée, le coulis de tomate et 2 cc d’huile. Assaisonner de sel et de piment. Avec les mains humides, former des boulettes de la forme d’un œuf. Les faire colorer à la poêle avec le reste d’huile. Assaisonner en cours de cuisson.
  2. Réchauffer les haricots et le maïs. Assaisonner de sel et d’épices mexicaines. Déposer les boulettes dessus, couvrir et laisser mijoter pendant 5 min. Saupoudrer avec le reste de coriandre et servir.