Bonbons de Saint-Jacques au bacon
2
Points®
Temps total: 38 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 18 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Potiron
200 g, pelé
Fond de veau et de volaille
1 cc
Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%
3 CS
Noix ou Coquille Saint Jacques
18 pièce(s), décortiqué(e)(s), (sans corail)
Bacon, filet
9 tranche(s)
Huile d'olive
4 cc
Cerfeuil, frais
6 g, (6 pluches)
Vinaigre
3 cc, balsamique
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Couper le potiron en petits cubes, les mettre dans un plat en verre culinaire avec 5 cl d’eau et le fond de veau. Couvrir et cuire 12 min au four à micro-ondes (800 W), remuer à mi-cuisson. Égoutter. Mixer avec la crème, poivrer. Réserver au chaud.
2
Rincer les noix de Saint-Jacques, les éponger sur un papier absorbant. Saler très légèrement et poivrer. Couper les tranches de bacon en deux, en veillant à ne pas les déchirer. Entourer chaque noix d’un demi-disque de bacon. À l’aide d’un pinceau, dessiner quelques traits de potiron sur des assiettes préalablement chauffées.
3
Chauffer 2 cc d’huile dans une sauteuse antiadhésive, y déposer 9 bonbons de Saint Jacques, du côté où les deux extrémités de bacon se rejoignent. Cuire 1 min 30 à feu vif, retourner et poursuivre la cuisson 1 min. Faire cuire le reste de bonbons de la même façon avec 2 cc d’huile. Déposer 3 bonbons par assiette. Décorer d’une pluche de cerfeuil et de quelques gouttes de vinaigre balsamique.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





