Skip to main content
Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Amuse-bouche de poireau et crevettes

1

Points®

Temps total: 38 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 28 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile

Une entrée mélangeant la simplicité et le goût.

Ingrédients

Crevettes décortiquées

120 g

Poireau

1 pièce(s), le blanc

Vin blanc, flambé ou cuit

60 ml

Eau

150 ml

Crème fraiche ou liquide allégée 15%

2 CS

Pain de mie (sans précision)

80 g, 4 petites tranches

Cerfeuil, frais

1 cc, brin

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

1. Faire dégeler les crevettes dans un bol d'eau chaude puis les égoutter. Rincer le poireau et l'émincer en très fines rondelles.

2

2. Mettre l'émincé de poireau dans une petite sauteuse antiadhésive avec le vin blanc, saler et poivrer, faire cuire 5 min, à feu moyen, jusqu'à ce que le vin blanc s'évapore. Verser 5 cl d'eau et poursuivre la cuisson à feu doux. Dès que l'eau est évaporée, en rajouter : faire cuire 20 min jusqu'à ce que les poireaux soient fondants.

3

3. Ajouter la crème et les crevettes, cuire 2 min de plus. Rectifier l'assaisonnement, bien mélanger.

4

4. Toaster les tranches de pain 1 min au grille-pain. Les couper en deux en biais pour faire des petits canapés puis les tartiner de fondue de poireaux aux crevettes. Donner un tour de moulin à poivre, décorer d'une feuille de cerfeuil.

5

POURQUOI PAS... Remplacer le cerfeuil par de l'aneth.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.