Tomates provençales, oeufs au plat et quinoa
7
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Tomate rouge
1 pièce(s)
Herbes de Provence, séchées
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Œuf de poule entier
2 œuf(s)
Huile de tournesol
1 cc
Quinoa blanc, cuit
7 CS
Fromage blanc, nature, 0% MG
1 pot(s)
Abricot
2 pièce(s), ou autre fruit de saison
Préparation
Cuire le quinoa. Couper en deux les tomates et les saupoudrer d'herbes de Provence, de sel et de poivre. Cuire au gril 10 mn. Cuire les œufs au plat dans 1 cc d'huile. Couper les abricots en morceaux et les mélanger au fromage blanc 0%.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.