Steak de bœuf au paprika

Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Carotte

1 pièce(s), râpées

Salade

1 pièce(s), mâche

Jus de citron

1 cc

Yaourt nature classique

½ pot(s)

Sel

1 pincée(s), , poivre

Galette de riz soufflé

1 pièce(s)

Steak de boeuf

1 steak(s), recette

Huile de colza

1 cc, recette

Concentré de tomate

2 cc, recette

Paprika

1 cc, recettte

Champignons

70 g, 1 petite boîte, recette

Pâtes cuites

4 CS, coquillettes

Mandarine

1 pièce(s)

Notes

Steak de boeuf au paprikaTemps de préparation: 2 minutesTemps de cuisson: 7 minutesPoêler rapidement dans l'huile chaude le steak coupé en lamelles et mariné 15 minutes dans le concentré de tomates et le paprika. Déglacer la poêle avec un peu d'eau, ajouter les champignons et laisser cuire 5 minutes.

Sauce vinaigrette WW

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Salade de riz

Flans de courgette

Quiche lorraine

Ratatouille

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