Soupe, filet de poulet et nouilles complètes, fruit

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Soupe de légumes, sans MG, sans féculents

1 bol(s)

Escalope, filet ou aiguillette de poulet

140 g

Huile d'olive

1 cc

Pâtes 100% complètes, crues

30 g, nouilles

Banane

1 pièce(s), (ou autre fruit de saison)

Notes

Commencer le repas avec une soupe de légumes sans matières grasses ni féculents. Continuer avec un filet de poulet cuit à la poêle avec 1 cc d’huile accompagné de nouilles complètes crues, cuites à l’eau. Terminer le repas par une banane (ou autre fruit de saison).