Saumon et julienne de légumes

Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Saumon frais

120 g

Jus de citron

1 cc

Laurier

1 feuilles(s)

Carotte

1 pièce(s)

Navet

1 pièce(s)

Poivron

2 pièce(s), rouge et vert

Huile de tournesol

1 cc

Pain de seigle

50 g

Fromage de chèvre frais

30 g

Notes

Pavé de saumon en papillote, jus de citron, 1 feuille de laurierJULIENNE DE LÉGUMES : Couper des carottes, des navets, des poivrons rouges et verts en lamelles. Les faire revenir dans 1 cc d'huile.50 g de pain de seigle1 portion de fromage de chèvre frais (30 g)

Sauce vinaigrette WW

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Salade de riz

Flans de courgette

Quiche lorraine

Ratatouille

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