Sandwich maison au thon

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Mayonnaise

2 cc

Moutarde

½ cc

Sel

1 pincée(s), , poivre

Thon en conserve au naturel (Albacore)

80 g

Salade

1 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s), en rondelle

Pomme

1 pièce(s)

Yaourt nature classique

10 g, 2 cc

Baguette

80 g, 1/3 baguette coupée en long

Notes

Mélanger la mayonnaise (4 cc si allégée) avec le yaourt, la moutarde, sel et poivre. En tartiner 1/3 de baguette coupée en long. Emietter le thon et en garnir le sandwich (ou le jambon de volaille), des feuilles de salade et des fines rondelles de tomate.