Salade croquante au crabe, steak et blé, fruit
10
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Germe de soja
100 g
Carotte
1 pièce(s), râpée
Crabe
60 g
Cuisine chinoise et vietnamienne Sauce pour nems
1 CS
Boeuf, steak haché 5% MG
1 steak(s)
Huile de tournesol
1 cc
Blé dur, cuit
120 g
Yaourt nature, classique
1 pot(s)
Melon
¼ demi, ou autre fruit de saison
Préparation
En entrée, composer la salade croquante en mélangeant les germes de soja, la carotte et le crabe dans un saladier et arroser avec la sauce pour nem. Faire revenir le steak haché dans l'huile et accompagner du blé.Terminer avec le yaourt et le melon.
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