Papillote de poulet, courgettes et lentilles, fruit

1
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Ingrédients du menu

Escalope, blanc ou filet de poulet

120 g

Moutarde

1 cc

Courgette

1 portion (poing)

Huile d'olive

1 cc

Lentilles vertes, cuites

4 CS

Fruits frais

100 g

Notes

Aiguillettes de poulet (120 g) cuites en papillote avec de la moutarde (1 cc) accompagné de rondelles de courgette (une portion) cuite avec 1 cc d’huile et des lentilles vertes (120 g cuites). Terminer par un fruit frais de saison.