Gratin de pâtes aux brocolis

PersoPoints™ par part

Ingrédients du menu

Légumes

1 portion (poing), (poêlée asiatique)

Raisins secs

1 CS

Vinaigrette

2 cc

Persil

1 cc

Jambon blanc dégraissé, découenné

1½ tranche(s)

Pâtes aux œufs (cuites, moins de 3 œufs/kg)

200 g

Gruyère râpé

2 cc

Brocoli

1 bouquet(s)

Crème fraîche allégée 15%

2 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Notes

Carottes râpées1 CS de raisins secs1 CS de vinaigrette légère, persil ciselé1,5 tranches de jambon blanc découenné dégraisséGRATIN DE PATES AUX BROCOLIS :Faire cuire des spaghettisCuire du brocoli à la vapeurDans un plat en verre, mettre les pâtes cuites, le brocoli, 2 cc de crème fraîche à 5%, sel, poivre, et 2 cc de gruyère râpéFaire gratiner 10 mn sous le gril du four.

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Frites au four WW

1 - 5

Soupe de légumes

Quiche lorraine

6 - 8

Croque-monsieur

3 - 5

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

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1 - 5

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