Filet de lieu, quinoa et haricots verts à la tomate

Haricot vert

1 portion (poing)

Huile d'olive

1 cc

Ail, frais

1 gousse(s)

Persil, frais

1 cc, haché

Lieu

170 g, poché aux herbes

Herbes de Provence, séchées

1 cc

Quinoa blanc, cru

1 CS

Coulis de tomate nature

3 CS

Petit suisse nature, 0% MG

2 pot(s)

Coulis de fruit

2 CS

Banane

1 pièce(s), ou fruit de saison