Photo de/du Escalope de poulet aux pommes de terre et brocolis, faisselle et fruit par WW

Escalope de poulet aux pommes de terre et brocolis, faisselle et fruit

11
Point(s)

Ingrédients du menu

Crème fraiche ou liquide allégée 15%

1 CS

Escalope, blanc ou filet de poulet

120 g

Pomme de terre

250 g

Brocoli

1 portion (poing)

Estragon, frais

1 cc

Poivron

½ pièce(s)

Huile d'olive

1 cc

Faisselle nature, 0% MG

1 pot(s)

Raisin

1 grain(s), ou autre fruit de saison

Notes

Griller l’escalope de poulet. Cuire les pommes de terre et les brocolis à la vapeur. Éplucher les poivrons et les faire revenir dans une poêle avec 1 cc d’huile. Préparer une sauce avec 1 CS de crème allégée à 5%, de l’estragon, du sel et du poivre. Terminer votre repas avec une faisselle 0% et du raisin ou un autre fruit de saison.