Photo de/du Escalope de poulet aux pommes de terre et brocolis, faisselle et fruit par WW

Escalope de poulet aux pommes de terre et brocolis, faisselle et fruit

2 - 11
PersoPoints™ par part

Ingrédients du menu

Crème fraîche allégée 15%

1 CS

Escalope, filet ou aiguillette de poulet

120 g

Pomme de terre

250 g

Brocoli

1 portion (poing)

Estragon

1 cc

Poivron

½ pièce(s)

Huile d'olive

1 cc

Faisselle nature 0%

1 pot(s)

Raisin

1 grain(s), ou autre fruit de saison

Notes

Griller l’escalope de poulet. Cuire les pommes de terre et les brocolis à la vapeur. Éplucher les poivrons et les faire revenir dans une poêle avec 1 cc d’huile. Préparer une sauce avec 1 CS de crème allégée à 5%, de l’estragon, du sel et du poivre. Terminer votre repas avec une faisselle 0% et du raisin ou un autre fruit de saison.