Escalope de porc, gratin de brocolis et de pommes de terre
9
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Brocoli
1 portion (poing)
Pomme de terre
1 portion(s)
Cuisine française Sauce béchamel
2 CS
Gruyère, râpé
30 g
Escalope de porc
110 g
Huile d'olive
1 cc
Fruits frais
100 g
Préparation
Réaliser un gratin avec des brocolis et des pommes de terre cuits à l'eau. Les mélanger avec la sauce béchamel et faire gratiner le tout au four à 180°C avec du gruyère râpé. Accompagner le gratin avec une escalope de porc cuite à la poêle avec 1 cc d’huile. Terminer le repas par un fruit frais de saison.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





