Dinde, poêlée de courgettes, polenta et pomme cuite

Pour le plat principal, cuire une escalope de dinde accompagnée de courgettes et oignons cuits avec 1 cc d’huile à la poêle et de polenta nature agrémentée de parmesan râpé (30 g). Pour le dessert, déguster une pomme cuite au four avec 1 cc de miel et des amandes effilées.