Nachdem du dich angemeldet und in die WW App eingeloggt hast, erscheint eine Pop-up-Nachricht, die dich auffordert, ein paar einfache Fragen zu beantworten. Wenn du dazu aufgefordert wirst, gibst du an, dass du entweder mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes lebst. Als nächstes wirst du gefragt, welche Lebensmittel du am liebsten isst. Danach erhältst du einen individuellen Ernährungsplan mit einem Budget und einer ZeroPoint Lebensmittelliste, die speziell für Diabetiker zusammengestellt wurde. Dein Points Budget ist wie ein Sparkonto, aber mit Lebensmitteln – du gibst aus, du fügst hinzu, du gibst mehr aus – und es ist so konzipiert, dass es flexibel ist.

Nein, es ist einfach auf die Bedürfnisse von Mitgliedern mit Diabetes zugeschnitten. Du profitierst weiterhin von allen Aspekten des Weight Watchers Programms, wie z. B. Coaching, Community und Rezepten – plus einer diabetesspezifischen ZeroPoint Lebensmittelliste, die von unseren Ernährungs- und Diabetes-Experten zusammengestellt wurde.

Wenn du Prädiabetes hast, ist das normale Weight Watchers Programm für dich geeignet. Das auf Diabetes zugeschnittene Programm ist für Menschen gedacht, bei denen der behandelnde Arzt festgestellt hat, dass sie entweder an Typ-1- oder Typ-2-Diabetes leiden. Das Weight Watchers Programm ist nicht für Schwangere geeignet. Daher wird das Diabetes Programm nicht empfohlen, wenn du an Schwangerschaftsdiabetes leidest.

Ja, du kannst das Points Programm nutzen, wenn du Medikamente zum Abnehmen einnimmst und mit Diabetes lebst. Nachdem du dich bei Weight Watchers angemeldet und uns mitgeteilt hast, dass du mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes lebst, berücksichtigt unser Diabetes Programm deine Bedürfnisse.

Das Programm ist kein Ersatz für einen Arzt. Dein Blutzuckerspiegel sollte weiterhin gemäß den Empfehlungen deines Arztes überwacht und stabilisiert werden. Wir unterstützen dich dabei, dich gesünder zu ernähren, dich mehr zu bewegen und deine Denkweise zu ändern – und dabei dein bestes Leben zu leben.

Was du isst, ist dir überlassen – wir zeigen dir, wie du deine Lieblingsspeisen so genießen kannst, dass du deine Ziele erreichst. Bei Weight Watchers gibt es keine „guten“ oder „schlechten“ Lebensmittel – nur nährstoffreiche und weniger nährstoffreiche.

In den Workshops bekommst du die persönliche Beratung und die Gemeinschaft, die du brauchst. Die Workshops werden von unseren WW Coaches geleitet und finden vor Ort in einem Studio oder online statt. Wissenswert: Workshop-Mitglieder nehmen 2x mehr ab als diejenigen, die versuchen, alleine abzunehmen.^ᶿ

^{ᶿDF Tate et al, 12-monatige randomisierte Mehrländerstudie zum Vergleich der Gewichtsabnahme zwischen dem WW-Programm und einem Do-It-Yourself-Ansatz, bei dem Ressourcenleitfäden bereitgestellt wurden. JAMA Network Open. 2022;5(8):e2226561. Finanziert von WW International, Inc.}