Exklusive WW Angebote für Firmenkunden
Jetzt mit WW gesünder leben, mehr genießen und einfach gut fühlen
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Mach dich auf den Weg in Richtung eines neuen Wohlbefindens
Im Arbeitsalltag kommen ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung sowie achtsame Momente nur für sich selbst oftmals viel zu kurz.
Bei WeightWatchers betrachten wir dein Wohlbefinden ganzheitlich und unterstützen dich nicht nur dabei, abzunehmen, sondern vor allem nachhaltig gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Selbst im stressigen Arbeitsalltag!
Starte durch mit dem WeightWatchers Programm und unserer preisgekrönten App!
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Erhalte einen auf dich zugeschnittenen Plan
Programme nach Schema F bringen dich deinem Ziel nicht näher – doch ein personalisierter Plan schon.
Nach deiner Anmeldung bei WeightWatchers bitten wir dich, ein paar Fragen zu dir zu beantworten, damit wir deinen Stoffwechsel einschätzen können. Basierend darauf erhältst du eine wissenschaftlich basierten und vor allem alltagstauglichen Plan, mit dem du nachhaltig und gesund abnehmen kannst.
Points® sind simpel und dabei wirkungsvoll
Die meisten Abnehmprogramme berücksichtigen nur Kalorien. Unser System geht einen Schritt weiter und berücksichtigt alle komplexen Nährwertangaben eines Lebensmittels – wie zugesetzter Zucker, Ballaststoffe, Eiweiß sowie gesättigte oder ungesättigte Fettsäuren.
All das wird in einer einzigen Zahl zusammengefasst: dem Points Wert. Mit Points ist gesunde Ernährung einfach.
Nutze deine Punkte, so wie du möchtest
Dein WeightWatchers Plan beinhaltet ein Punktebudget, das du so nutzen kannst, wie du möchtest. Egal ob Rotwein bei der Date Night, Sonntagsbrunch oder Geburtstagskuchen. Kein Lebensmittel und kein Anlass sind tabu.
Und wenn du keine Punkte mehr übrig hast? Da kommen die ZeroPoint Lebensmittel ins Spiel. Sie sind wahre Nährstoffpakete, die du jederzeit essen kannst – ohne tracken oder abwiegen.
Wie du mit Tracking deine Ziele erreichst
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Tracken von Mahlzeiten einer der größten Einflussfaktoren auf deinen Erfolg beim Abnehmen ist. Es sorgt dafür, dass du deine unbewussten, automatischen Entscheidungen beim Essen ablegst und zu bewusstem Essen übergehst.
Das Tracken hat bereits Millionen Mitgliedern dabei geholfen, ihre Portionsgrößen anzupassen, gedankenloses Naschen in achtsames Naschen umzuwandeln und Mahlzeiten vorzuplanen, damit sie ihr Lieblingsessen genießen können.
Du wirst WeightWatchers lieben, wenn …
- Du keine Lust mehr auf Jo-Jo-Effekte hast und endgültig etwas ändern möchtest.
- Du einen Anstupser brauchst, um dich gesund zu ernähren.
- Extreme Veränderungen nicht dein Ding sind.
- Du hier bist für eine gute Zeit – und eine lange Zeit.
Das sind die beliebtesten Tools und Funktionen
- Dein personalisierter Plan mit deinem täglichen und wöchentlichen Points® Budget
- 14.000+ Rezepte und Tools wie Mahlzeitenplaner inklusive Einkaufsliste, Speicher- und Bearbeitungsfunktion von Rezepten.
- Tracker für Mahlzeiten wie Frühstück, Mittagessen und Snacks oder auch für Bewegung, Schlafroutinen und Trinkmenge.
- Integrierter Barcode-Scanner, Points® Werte auch im Supermarkt direkt im Blick zu haben.
- Meditationen und hilfreiche Audio-Coachings.
- Wöchentliche Übersicht über deine Ziele und Fortschritte.
- Online-Community für Austausch und Motivation.