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Finde, was dich bewegt

  • Hab Spaß dabei! Wir helfen dir, die Art von Bewegung zu finden, die dich richtig begeistert. So bleibst du motiviert auf langer Sicht!
  • Du erhältst Tipps, um Bewegung in deinen Alltag leicht zu integrieren, sodass du schon mit kleinen Schritten etwas Größeres erreichst.
  • Es muss nicht gleich ein Marathon sein – Shopping mit Freunden oder mit dem Hund im Park austoben zählt auch!

Jeder Gang macht …

Mit jedem Schritt ActivPoints sammeln und in der WW App Aktivitätserfolge checken.

Verbinde deinen Aktivitäts-Tracker mit deiner WW App und wandele jede Bewegung in ActivPoints um.

Teile deine Erfolge in der Community und feiere den Fortschritt anderer Teilnehmer.

Für mehr Schwung im Alltag

  • Jeder Schritt zählt: Versuche, so viele Schritte wie möglich zu machen. 7.500 Schritte täglich sind ein gutes Ziel.
  • Telefon-Walking: Beim Telefonieren kannst du auch herumlaufen, statt zu sitzen. Je mehr du quatschst, desto mehr Schritte sammelst du.
  • Frischluftpause: Statt in der Kantine zu quatschen, verabrede dich mittags zu einem 10-Minuten-Spaziergang. Was du davon hast? 1.000 Schritte mehr und einen klaren Kopf.
  • Bewegungsmelder: Bewege dich mindestens 5 Minuten pro Stunde. Steh auf oder recke und strecke dich - stell dir zur Erinnerung deinen Handywecker.
  • Gehend warten?! Selbst beim Warten auf Bus oder Zug kannst du Schritte sammeln. Ein paar Schritte auf und ab sind immer möglich.

Gefällt dir? Zahlreiche bewegende Tipps bekommst du bei uns!