Finde, was dich bewegt
-
WW Freestyle hilft dir dabei, die Art von Bewegung zu finden, die dir Spaß macht und dich begeistert.
-
Mit WW Freestyle lernst du, wie du Bewegung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
-
Unsere FitPoints zeigen dir, welche Art von Bewegung am effektivsten für dich ist.
Step by Step
Mit jedem Schritt FitPoints sammeln und in der WW App Aktivitätserfolge checken.
Verbinde deinen Aktivitäts-Tracker mit deiner WW App und wandele jede Bewegung in FitPoints um.
Teile deine Erfolge in der Community und feiere den Fortschritt anderer Teilnehmer.
Kleine Bewegungstipps
-
Jeder Schritt zählt: Versuche täglich mindestens 7.500 Schritte zu machen.
-
Telefon-Walking: Beim Telefonieren einfach mal herumlaufen, statt zu sitzen.
-
Frischluftpause: Verabrede dich mittags zu einem 10-Minuten-Spaziergang.
-
Bewegungsmelder: Bewege dich mindestens 5 Minuten pro Stunde.
-
Gehend warten! Selbst beim Warten auf Bus oder Zug kannst du Schritte sammeln.