Finde, was dich bewegt
- WW Freestyle hilft dir dabei, die Art von Bewegung zu finden, die dir Spaß macht und dich begeistert.
- Mit WW Freestyle lernst du, wie du Bewegung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
- Unsere neuen FitPoints® zeigen dir, welche Art von Bewegung am effektivsten für dich ist.
Step by Step
Mit jedem Schritt FitPoints sammeln und in der WW App Aktivitätserfolge checken.
Verbinde deinen Aktivitäts-Tracker mit deiner WW App und wandele jede Bewegung in FitPoints um.
Teile deine Erfolge in der Community und feiere den Fortschritt anderer Teilnehmer.
Kleine Bewegungstipps
- Jeder Schritt zählt: Versuche täglich mindestens 7.500 Schritte zu machen.
- Telefon-Walking: Beim Telefonieren einfach mal herumlaufen statt zu sitzen.
- Frischluftpause: Verabrede dich mittags zu einem 10-Minuten-Spaziergang.
- Bewegungsmelder: Bewege dich mindestens 5 Minuten pro Stunde.
- Gehend warten?! Selbst beim Warten auf Bus oder Zug kannst du Schritte sammeln.