Légères & digestes - nos 10 meilleures recettes pour le soir
Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 28 juin 2022
Un sommeil réparateur est aussi important pour le corps qu'une alimentation équilibrée. Pour bien dormir, tu devrais manger quelque chose de léger avant d'aller te coucher. Voici nos 10 favoris pour le soir :
Recipes
6
Tartine jambon et radis
#Facile5 MIN
9
Tartine grillée avocat-œuf au plat
#Facile2 MIN
8
Soupe de cornettes et tomates
#Facile10 MIN
10
Soupe de ravioli souabes express
#Facile5 MIN
4
Salade de radis à la pomme
#Facile10 MIN
10
Salade rustique aux pommes de terre et œuf au plat
#Facile15 MIN
17
Omelette aux poires et au fromage de chèvre frais
#Facile15 MIN
10
Omelette aux herbes et au saumon
#Facile5 MIN
7
Wraps de légumes grillés au houmous
#Facile50 MIN
5
Pizza éclair Hawaï
#Facile5 MIN
Regarde simplement ce que tu aimes et ce que tu supportes bien. Les légumes crus et les légumineuses peuvent provoquer des ballonnements chez certaines personnes, ce qui entraîne ensuite un mauvais sommeil. Un sandwich classique, une salade ou une soupe légère sont déjà des aliments plutôt légers.