Photo de Tartine jambon et radis prise par WW

Tartine jambon et radis

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1

Ingrédients

Radis (petit radis)

8 pièce(s)

Roquette

1 poignée(s)

Cottage cheese, max. 5 % MG

2 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Pain de seigle complet

1 tranche(s)

Jambon cru (sans graisse au bord)

3 tranche(s)

Séré maigre nature, max. 1% MG absolue

125 g

Eau minérale gazeuse

1 CS

Mélange de baies, non sucré

1 poignée(s)

Instructions

  1. Couper 1 radis et 2 tiges de roquette en petits morceaux. Mélanger avec le cottage cheese. Saler et poivrer. Tartiner le pain complet du mélange au cottage cheese. Garnir du reste de roquette, de 2 radis en tranches et de tranches de jambon cru. Manger le reste des radis en accompagnement.
  2. Mélanger le séré et l’eau minérale jusqu’à obtenir une préparation crémeuse. Incorporer les fruits rouges.