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Eine Woche mit WW - Mahlzeitenplan für eine Person

20 feine Rezepte für 5 Tage

Von Weight Watchers

Zuletzt aktualisiert 8. Oktober 2021

Eine Woche mit WW - Mahlzeitenplan für eine Person

Iss, was du liebst!

Wir haben 20 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch für dich zusammengestellt. Du kannst den Mahlzeitenplan genauso wie er ist nachkochen oder die einzelnen Gerichte nach Lust und Laune kombinieren.

Tag 1

Schnelles Champignonrührei

Schnelles Champignonrührei

Lauwarmer Asiasalat mit Lachs

Lauwarmer Asiasalat mit Lachs

Zucchini-Hack-Wrap

Zucchini-Hack-Wrap

Trauben-Schichtdessert

Trauben-Schichtdessert

Tag 2

Knackiges Käsebrötli

Knackiges Käsebrötli

Gemüse-Curry-Suppe mit Crevettenspiessen

Gemüse-Curry-Suppe mit Crevettenspiessen

Ratatouille-Gratin

Ratatouille-Gratin

Schnelle Tomatensuppe to go

Schnelle Tomatensuppe to go

Tag 3

Mealprep-Frühstücksbox

Mealprep-Frühstücksbox

Radicchio-Birnen-Salat mit geräucherter Forelle

Radicchio-Birnen-Salat mit geräucherter Forelle

Frittata mit Gurkensalat

Frittata mit Gurkensalat

Apfel-Kohlrabi-Salat mit Thymiandressing

Apfel-Kohlrabi-Salat mit Thymiandressing

Tag 4

Heidelbeer-Kokos-Overnight-Oats

Heidelbeer-Kokos-Overnight-Oats

Gefüllte Tacos mit Zitronenpoulet

Gefüllte Tacos mit Zitronenpoulet

Knuspriger Kabeljau mit Erbsenpüree

Knuspriger Kabeljau mit Erbsenpüree

Grapefruit mit Sesam-Honig-Skyr

Grapefruit mit Sesam-Honig-Skyr

Tag 5

Buntes Vitaminfrühstück

Buntes Vitaminfrühstück

Kartoffelsalat mit Apfel und Gurke

Kartoffelsalat mit Apfel und Gurke

Geschmortes Ofengemüse mit roten Linsen

Geschmortes Ofengemüse mit roten Linsen

Ratzfatz-Cracker

Ratzfatz-Cracker

Eine Woche mit WW - Mahlzeitenplan für eine Person | WW Schweiz