Fonctionnement des aliments ZéroPoint

Vous aimeriez savoir quels sont les aliments ayant une valeur en PointsFutés de zéro dans monWW? Les voici!

Pour ajouter de la flexibilité à votre budget de PointsFutés, vous aurez une certaine quantité d’aliments nutritifs vers lesquels vous tourner qui ont une valeur de zéro sur monWW! Ils rendent l’alimentation simple et vous vous sentirez sûr d’avoir fait des choix sains pour votre santé tout en perdant du poids.

 

Que sont les aliments ZéroPoint?
 

Ils sont exactement comme le nom l’indique, des aliments qui n’ont pas de PointsFutés! Pourquoi? Ces sources nutritives incroyables constituent la base d’une alimentation saine. Vous pouvez manger des aliments ZéroPoint sans avoir à les mesurer ou à en faire le suivi, tout en perdant du poids.1

Vous pouvez combiner les aliments ZéroPoint et les aliments ayant des valeurs en PointsFutés comme bon vous semble.

 

En quoi sont-ils si formidables?

  1. Vous n’avez pas besoin d’acheter des aliments particuliers. Il s’agit d’aliments ordinaires de tous les jours; vous n’avez donc pas à manger différemment de vos amis.
  2. Vous avez toujours des options. Vous aurez toujours quelque chose de délicieux à manger, même si vous n’avez que quelques PointsFutés à dépenser.
  3. Faire le suivi est simple. Vous n’avez pas à mesurer ou à faire le suivi de ces aliments, ce qui ajoute de la flexibilité à votre budget de PointsFutés.

 

Pourquoi certains aliments ont-ils une valeur de zéro dans un plan, mais pas dans un autre?
 

Dans monWW, chaque plan a différents aliments désignés comme étant ZéroPoint et le budget de PointsFutés est ajusté en conséquence, tout dépendant de combien il y en a. Le plan avec la plus grande liste d’aliments ZéroPoint a le budget de PointsFutés le plus bas, alors que le plan avec la plus courte liste d’aliments ZéroPoint a le budget de PointsFutés le plus élevé.

Vert

Vous avez une quantité personnalisée de PointsFutésMD à dépenser pour n’importe quel aliment que vous choisissez et plus de 100 aliments ayant une valeur de zéro.

Découvrez la liste.

 

Bleu

Vous avez une quantité personnalisée de PointsFutésMD à dépenser pour n’importe quel aliment que vous choisissez et plus de 200 aliments ayant une valeur de zéro.

Découvrez la liste.

 

Mauve

Vous avez une quantité personnalisée de PointsFutésMD à dépenser pour n’importe quel aliment que vous choisissez et plus de 300 aliments ayant une valeur de zéro.

Découvrez la liste.

 

Est-il possible de manger trop d’aliments ZéroPoint?
 

Ce n’est pas parce que vous n’avez pas à faire le suivi des aliments ZéroPoint que ceux-ci sont à volonté ou que ce sont les seuls aliments que vous devriez manger. Nous vous recommandons de débuter avec une quantité qui vous semble raisonnable, basé sur ce que vous mangiez généralement dans le passé. Par exemple, si les œufs font partie des aliments ZéroPoint dans votre plan et que vous en mettiez deux dans votre omelette, continuez ainsi. Ce n’est pas le moment d’en mettre quatre sous prétexte qu’ils valent zéro point.

 

 

1. Étude avant-après menée pendant six mois par l’Université de la Caroline du Nord, financée par WW. Les données sur le poids sont recueillies après six mois à suivre WW Liberté.