Découvrez la liste des aliments ZéroPoint de WeightWatcherDécouvrez la liste des aliments ZéroPoint de WeightWatchersᴹᴰ.
Prend fin demain : Rabais de 60 %!
NOUVEAU!
350+ Aliments à ZeroPoint® que vous aimez
Ne faites pas le suivi—profitez simplement. Les aliments à ZeroPoint Foods sont le chemin le plus simple vers une alimentation santé.
Comment les aliments à ZeroPoint Foods vous aident à perdre du poids
Sélectionnés par notre équipe nutritionnelle, les aliments à ZeroPoint (AZPs pour faire court) sont des aliments dont vous n'avez pas besoin de faire le suivi, que vous n'avez pas besoin de peser ni de mesurer dans le programme WeightWatchers.
Ils sont le fondement d'une alimentation santé et équilibrée
Riches en protéines et en fibres, ils vous aident à rester rassasié plus longtemps
Nous avons ajouté 150+ nouvelles options d'AZPs pour que vous ne vous ennuyiez pas
Voici un avant-goût de la liste des AZPs:
- Haricots à yeux noirs
- Pois chiches
- Haricots rouges
- Lentilles
- Blanc de poulet ou de dinde
- Nouveau! Cuisse de poulet
- Nouveau! Bœuf hâché maigre
- Nouveau! Steak
- Maïs en canne ou congelé
- Blé d'Inde en épi
- Maïs soufflé à l'air
- Blé d'Inde blanc
- Thon frais ou en canne
- Loup de mer
- Crevettes
- Pétoncles
- Pommes
- Bananes
- Baies
- Cantaloup
- Brocoli
- Chou-fleur
- Nouveau! Patates
- Nouveau! Patates douces
- Gruau instantané
- Flocons d'avoine à l'ancienne
- Gruau d'avoine coupée
- Gruau à cuisson rapide
- Quorn
- Tofu fumé
- Tempeh
- Protéine végétale texturée
- Fromage cottage nature
- Yogourt Grec nature
- Yogourt sans gras nature
- Yogourt au soya nature
Zéro Points. Toute la flexibilité.
S'appuyer sur les AZPs laisse plus d'espace pour les aliments que vous aimez qui ont des Points. Le pain. Le vin. Le dessert. Tous vos favoris.
Voici comment on aime utiliser les AZPs:
1. Comme base
Commencez avec les cuisses de poulet sans peau ou l'igname, puis ajoutez les ingrédients avec des Points (comme la sauce, le fromage ou une tranche de pain à l'ail) pour encore plus de goût.
2. Pour améliorer vos repas
Utilisez un mélange de légumes croustillants ou des patates réconfortantes dans vos soupes, ragouts ou nouilles pour de la variété, du croustillant et plus de goût.
3. Collations, collations et encore plus de collations
Allez vers des AZPs riches en fibres ou en protéines comme les fruits, le maïs soufflé ou le yogourt vous aide à rester rassasié jusqu'à l'arrivée du dîner ou du souper.
1. Comme base
Commencez avec les cuisses de poulet sans peau ou l'igname, puis ajoutez les ingrédients avec des Points (comme la sauce, le fromage ou une tranche de pain à l'ail) pour encore plus de goût.
2. Pour améliorer vos repas
Utilisez un mélange de légumes croustillants ou des patates réconfortantes dans vos soupes, ragouts ou nouilles pour de la variété, du croustillant et plus de goût.
3. Collations, collations et encore plus de collations
Allez vers des AZPs riches en fibres ou en protéines comme les fruits, le maïs soufflé ou le yogourt vous aide à rester rassasié jusqu'à l'arrivée du dîner ou du souper.
Découvrez nos délicieuses recettes et ressources à ZeroPoint
Notre application vous donne accès à la liste complète des AZPs
Et bien plus encore! C'est inclus dans votre plan WeightWatchers.
350+ aliments à ZeroPoint, 7,000+ recettes, et les Points pour 450 restaurants
Suivi journalier des aliments, de l'activité, des macros et du poids
Numériseur de codes à barre pour un magasinage plus facile
Numériseur d'aliments pour faire le suivi des repas avec une photo
Analyseur de recettes pour toutes vos recettes trouvées en ligne
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Vous vivez avec le diabète?
Votre liste d'aliments à ZeroPoint va inclure les aliments qui risquent le moins d'impacter votre glycémie. Et nous vous montrerons comment profiter des fruits, des céréales et des produits laitiers d'une façon qui vous va.
la liste des aliments à ZeroPoint spéciale Diabète.
Apprenes comment mieux vivre avec votre diabète avec notre programme.
Les réponses à vos questions sur les aliments ZéroPoint!
Pleins de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments (comme les fibres et les protéines), ces aliments de tous les jours soutiennent votre sentiment de satiété et vous aident à profiter de votre budget de Points en perdant du poids et sans avoir faim.
Si vous avez peur de trop manger d'aliments à ZeroPoint parce qu'ils ont, vous le savez, zéro Points, voici quelques conseils: Mangez-les dans vos portions habituelles. Par exemple, si vous mangez habituellement deux œufs au déjeuner, continuez. Si vous avez faim plus tard, mangez-en un autre. Vous trouverez rapidement la portion qui vous va — et ça pourrait bien changer selon la journée.
Ces aliments sont recommandés par les autorités nationales et internationales (incluant celles de la World Health Organization) comme faisant partie des habitudes alimentaires santé. Et bien sûr, ils sont délicieux!
Une liste complète des AZPs peut être trouvée sous l'onglet Quoi manger dans l'application.
Oui! Vous pouvez trouver des centaines de recettes AZPs dans l'application sous l'onglet Quoi manger.
Oui. Pour ceux qui vivent avec le diabète, votre liste des AZPs aura 200+ aliments. Ces aliments auront moins de risque d'impacter votre glycémie. Apprenez-en plus sur comment vivre avec votre diabète vivre avec votre diabète avec notre programme.