Comment fonctionne WW StyleLibre

Vous aurez plus de liberté et de flexibilité que jamais!

L’efficacité du plan PointsFutés a été démontrée, puisque le plan a aidé des membres à manger mieux tout en perdant du poids, mais nous sommes toujours à la recherche de façons de simplifier le programme, de le rendre plus sain et plus facile à suivre pour vous. Notre tout nouveau programme utilise le système PointsFutés que vous connaissez et que vous aimez, en plus de multiplier encore plus les avantages!

Nous avons gardé ce qui fonctionne.

Le système PointsFutés fonctionne toujours de la même manière; tant que vous avez des PointsFutés à dépenser, vous pouvez manger ce que vous voulez.

Plus de choix

Nous avons grandement allongé notre liste d’aliments zéro PointsFutés, qui comprend maintenant des aliments qui vous surprendront, comme le poulet, le poisson, les œufs, le maïs, les haricots et plus encore. Consultez la liste complète ici!

Moins de temps passé à compter et à faire le suivi

Vous n’avez dorénavant plus à peser ou à faire le suivi des aliments zéro PointsFutés!

Plus de flexibilité

Vous pouvez également utiliser moins de PointsFutés lors d’une journée et reporter jusqu’à quatre points non utilisés dans votre banque de PointsFutés hebdomadaires pour les utiliser une journée où vous en avez besoin.

Une belle perte de poids

Lors d’essais cliniques, les membres ont perdu beaucoup de poids avec WW StyleLibre sans même avoir besoin de faire le suivi des aliments zéro PointsMD!

Comment ça marche?

Les mêmes aliments qui comptaient zéro PointsFutés dans l’ancien plan ont toujours une valeur de zéro Points, mais il y en a à présent beaucoup plus sur la liste!

Les aliments zéro Points comprennent :

  • Légumes
  • Fruits
  • Poitrine de poulet sans peau
  • Poitrine de dinde sans peau
  • Yogourt non sucré, sans matières grasses
  • Œufs
  • Haricots, pois, lentilles, tofu et maïs
  • Poisson
  • Tous les fruits de mer comme les crevettes, le homard, les moules, les huîtres

Ces aliments n’ont pas besoin d’être suivis et mesurés; vous pouvez donc passer moins de temps à planifier, suivre et compter, et passer plus de temps à savourer et profiter de la vie. Dans le cadre d’un essai clinique soigneusement surveillé, les membres ont constaté une perte de poids importante, même s’ils ne faisaient pas le suivi de ces aliments.

Voici les Reports

Lorsqu’il s’agit de nourriture, les lundis sont habituellement assez différents des samedis. Les reports vous offrent la flexibilité d’utiliser moins de PointsFutés lors d’une journée et d’en reporter jusqu’à quatre dans votre budget hebdomadaire pour les utiliser lors d’une journée où vous en avez besoin.

Faites ce qui vous fait bouger

WW StyleLibre vous incite à bouger pour le plaisir, et non pas par obligation. Faire ce que vous aimez est crucial pour intégrer l’activité dans votre vie. Associée au fait de manger mieux, l’augmentation de votre activité physique peut mener à une perte de poids 20 % plus élevée que le seul fait de modifier votre alimentation.

Si la mise en forme ne fait pas déjà partie intégrante de votre routine, nous vous aiderons à découvrir les activités que vous aimez, afin de développer une saine habitude. Et si vous bougez déjà régulièrement, nous vous aiderons à établir des objectifs et à trouver des défis afin que vous conserviez toute votre motivation.

Changer les pensées qui vous empêchent d’avancer

Avec WW StyleLibre, nous proposerons des techniques testées par les membres et appuyées par la science qui vous aideront à métamorphoser les pensées qui vous empêchent d’avancer. Vous reprendrez contact avec la raison pour laquelle vous avez entrepris cette quête, afin que vous ne perdiez jamais de vue ce qui vous a incité à apporter un changement sain et à apprendre des compétences qui représentent une source de motivation à long terme. Ce sont des techniques auxquelles vous ne cesserez pas de revenir encore et encore, pour voir à quel point vous évoluez et grandissez. L’efficacité du plan PointsFutés a été démontrée, puisque le plan a aidé des membres à manger mieux tout en perdant du poids, mais nous sommes toujours à la recherche de façons de simplifier le programme, de le rendre plus sain et plus facile à suivre pour vous. Notre tout nouveau programme utilise le système PointsFutés que vous connaissez et que vous aimez, en plus de multiplier encore plus les avantages!