Il est plus simple de manger sainement durant la fin de semaine. Samedi et dimanche, vous pouvez magasiner des ingrédients frais et cuisiner trois repas équilibrés par jour. Mais lorsque lundi arrive, cela peut tourner au désastre.
Certains soirs, vous serez emballé à l’idée de préparer un souper sain, mais la plupart des soirs, vous serez fatigué, pas particulièrement motivé et vous vous rabattrez sur des restants ou des repas à emporter. Le moins que l’on puisse dire, c’est que ce ne sont pas de très bons choix. Grâce à Weight Watchers, cette situation peut changer.
Voici 5 soupers de semaine faciles qui vous aideront à vous rendre à la fin de semaine.
Lundi
Biryani aux légumes arc-en-ciel
Cette recette est idéale pour bien commencer la semaine. Elle est légère, fraîche et si vous en faites suffisamment, vous pourrez en apporter comme dîner le lendemain.
Mardi
Tacos de poisson style baja avec salade et sauce à la lime et au chili
Les choix de repas sains n’ont pas à être fades ou sans saveur et cette recette peut être considérée comme la gâterie du mardi.
Mercredi
Soupe de couscous et pois chiches instantanée pour une personne
C’est le milieu de la semaine, vous êtes fatigué et vous n’avez pas envie de quelque chose de compliqué. Aucun problème.
Jeudi
Salade de frik au poulet, aux pêches et à l’estragon
Jeudi est le soir parfait pour un souper léger et équilibré qui vous aidera à faire le plein d’énergie et à vous sentir d’attaque pour le lendemain.
Vendredi
Fettuccine Alfredo tricolores
Hourra! Vous êtes rendu à vendredi! Vous savez ce qui accompagne à merveille un souper à la fin de la semaine? Que diriez-vous d’un verre de vin?
