Haricots noirs et maïs
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Points®
Total time: 15 min • Prep: 5 min • Cook: 10 min • Serves: 8 • Difficulty: Easy


Ingredients
Huile d'olive
1 cuillère(s) à thé
Poudre de chili Ancho
1 cuillère(s)
Paprika fumé
½ cuillère(s)
Cumin moulu
1 cuillère(s) à thé
Ail
2 gousse(s), grand(s), émincées
Haricot(s) noir(s) en conserve
2 tasse(s), (1 boîte de conserve de 540 ml)
Maïs surgelés
1 tasse(s), congelé, décongelé
Jus de lime frais
1 cuillère(s) à thé
Instructions
1
Prendre une casserole moyenne et régler le feu à moyen. Ajouter l’huile et les épices et faire rôtir pendant 30 secondes. Ajouter l’ail, les haricots et le maïs, cuire pendant 10 minutes, jusqu’à ce que le tout soit bien chaud. Retirer du feu et ajouter le jus de lime.
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