Foto van Vruchtenshake door WW

Vruchtenshake

4
3
3
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
20 min
Voorbereidingstijd
20 min
Bereidingstijd
0 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Deze shake is een heerlijk tussendoortje en zit bovendien bomvol vitaminen!

Ingrediënten

Mango

200 g

Zoetstof (type polyol erythritol)

1 hoeveelheid (naar smaak)

Frambozen

200 g

Yoghurt, mager

150 g

Kiwi

4 middelgroot/middelgrote

Citroensap

2 eetlepel(s)

Sinaasappelsap, ongezoet

1 glas/glazen, (125 ml)

Instructies

  1. Snij 1 mango (200 g) in stukjes en pureer ze met 125 ml ongezoete sinaasappelsap. Breng naar wens op smaak met vloeibare zoetstof en verdeel over twee glazen. Pureer 200 g frambozen (diepgevroren) met 150 g magere yoghurt en breng naar wens op smaak met vloeibare zoetstof. Schenk het op het mango-sinaasappelmengsel. Snij 4 kiwi’s in stukjes en pureer ze met 2 eetlepels citroensap. Schenk dit mengsel als derde laag bovenop de vruchtenshake.