Skip to main content
EINDIGT VANDAAG: 60% korting!

Verse groentesoep

0

Points®

Totale tijd: 50 min • Voorbereiding: 35 min • Bereiding: 15 min • Porties: 12 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Sommigen zeggen dat deze soep het geheime wapen is voor hun succesvolle gewichtsverlies. Het is een uitstekende middagsnack of voorgerecht. Als je van dikke soepen houdt, overweeg dan om dit recept in de pot te pureren met een staafmixer. Er zijn zoveel variaties op dit recept mogelijk. Voeg groenten toe of laat ze weg, afhankelijk van je smaak. Bespaar tijd door bevroren groenten te gebruiken in plaats van verse (hoewel de textuur van de soep een beetje kan veranderen). Je kunt ook voorgesneden groenten kopen in de supermarkt.

Ingrediënten

Knoflook

2 teentje(s), geperst

Wortel

2 middelgroot/middelgrote, in blokjes gesneden

Courgette

2 klein(e), in blokjes gesneden

Savooiekool

150 g, of een andere kool, gesneden

Snijbiet

175 g, gehakt

Bloemkool

150 g, in kleine roosjes

Broccoli

150 g, in kleine roosjes

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote, fijngehakt

Paprika, alle kleuren

1 middelgroot/middelgrote, in blokjes gesneden

Selder

1 stuk(s), gehakt

Tijm

2 koffielepel(s), fijngehakt

Bouillon, groente, bereid

1500 milliliter

Peterselie

2 eetlepel(s), fijngehakt

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Citroensap

2 eetlepel(s), vers, optioneel

Bereidingswijze

1

Doe de knoflook, groenten, tijm en bouillon in een grote soeppan. Dek af en breng aan de kook op hoog vuur; verlaag het vuur en laat het zachtjes sudderen, gedeeltelijk afgedekt, gedurende ongeveer 10 minuten.

2

Roer de peterselie of bieslook erdoor. Breng op smaak met peper, zout en citroensap.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.