Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Spaghetti bolognese

15

Punten®

Totale tijd: 35 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 30 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het programma past.

Image
Image

Ingrediënten

Pasta, wit, ongekookt

40 g

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Knoflook

1 teentje(s)

Olie

1 koffielepel(s)

Americain natuur, rauw

60 g

Tomaat, uit blik, gepeld

1 blik(ken) of fles(sen)

Tomatenpuree

2 eetlepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Italiaanse kruiden

1 eetlepel(s)

Geraspte kaas, tot 30+

1 eetlepel(s)

Basilicum, vers

1 g

Sla

0.5 krop(pen)

Dressing met yoghurt

15 g

Verse kruiden

5 g

Bereidingswijze

1

Kook de spaghetti gaar. Snipper de ui en bak met de knoflook kort in de olie. Voeg de americain toe en bak rul.

2

Roer de tomatenblokjes, 75 ml water en de tomatenpuree erdoor. Breng de saus op smaak met peper, zout en Italiaanse kruiden en laat ca. 10 minuten zachtjes koken.

3

Bestrooi de spaghetti bolognese met de geraspte kaas en verse basilicum. Meng de slasaus met de sla en garneer met de verse kruiden.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.