Powershake
1
Points®
Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 10 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een zoet tussendoortje om de ergste trek te stillen.
Ingrediënten
Linzen, gedroogd
15 g, rode
Water
50 milliliter
Sinaasappelsap, vers
1 eetlepel(s)
Sinaasappel
1 stuk(s), een beetje geraspte sinaasappelschil
Aroma's
1 hoeveelheid (naar smaak), vanillemerg of -aroma
Melk, mager
100 milliliter
Zoetstof (type polyol erythritol)
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Breng de linzen met het water aan de kook en laat met een deksel op de pan ca. 10 minuten koken totdat ze zacht zijn.
2
Pureer de rest van de ingrediënten met de linzen in een mixer fijn en breng op smaak met zoetstof.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.