Pitabroodjes met kip piri-piri en salade
3
Punten®
Totale tijd: 50 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 30 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Citroen
1 stuk(s)
Knoflook
1 teentje(s)
Kipfilet, rauw
480 g, 120 g per stuk
Sla
4 blaadje(s), romanasla
Tomaat
4 middelgroot/middelgrote
Rode ui
1 middelgroot/middelgrote
Griekse yoghurt, mager
45 g
Paprikapoeder
½ koffielepel(s)
Pita, wit
140 g
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 200 °C. Rasp de citroenschil en pers de citroen uit. Pers de knoflook. Meng de piri-pirikruiden met de helft van de geraspte citroenschil, de helft van het citroensap, 2 teentjes knoflook, peper en zout.
2
Dep de kipfilets droog, bestrijk met het kruidenmengsel en leg op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak de kip 25-30 minuten in de oven.
3
Was de sla, schud droog en snij in reepjes. Was de tomaten en de komkommer en snij beide in blokjes. Pel de ui en snij in reepjes. Meng de groenten met de rest van het citroensap. Meng de yoghurt met de rest van de geraspte citroenschil, de rest van de knoflook, het paprikapoeder, peper en zout.
4
Snij de kip in reepjes. Rooster de pitabroodjes, vul met de kip, de groenten en de yoghurt en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.