Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Lunchwrap met rauwkost en ham

Name: Lunchwrap met rauwkost en ham
Prep time: 15 min
Cook time: PTnullM
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 blaadje(s) Sla kropsla; 0.25 middelgroot/middelgrote Komkommer; 2 stuk(s) Radijzen; 100 g Roomkaas, light; 1 koffielepel(s) Mosterd grove mosterd; 1 koffielepel(s) Honing; 2 klein(e) Tortilla/wrap, maïspannenkoek; 1 portie(s) Ham, gekookt 2 plakjes; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout

Points®

Totale tijd

15 min

Voorbereidingstijd

15 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Sla

4 blaadje(s), kropsla

Komkommer

¼ middelgroot/middelgrote

Radijzen

2 stuk(s)

Roomkaas, light

100 g

Mosterd

1 koffielepel(s), grove mosterd

Honing

1 koffielepel(s)

Tortilla/wrap, maïspannenkoek

2 klein(e)

Ham, gekookt

1 portie(s), 2 plakjes

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Was de sla en schud droog. Was de komkommer en snij in dunne reepjes. Was de radijsjes en snij in kleine blokjes. Meng voor de crème de roomkaas met mosterd, honing, peper en zout.
Verwarm de wraps zoals aangegeven op de verpakking, bestrijk met de crème en beleg met sla, komkommer, radijs en ham. Rol de wraps op en serveer.

Notities

Voor een vegetarische variant kun je de ham vervangen door 2 in plakjes gesneden gekookte eieren. De SmartPoints waarde daalt daardoor naar 8.

Lunchwrap met rauwkost en ham

Ingrediënten

Instructies

Notities

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Steak met salade

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Broodpudding

Pannenkoeken

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Steak met salade

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!