Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Gegratineerde asperges

Name: Gegratineerde asperges
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 65 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 10 g Zongedroogde tomaten, zonder olie; 75 ml Bouillon, groente, bereid; 0.5 g Bieslook (of daslook); 1 halve portie(s) Pijnboompitten; 2 koffielepel(s) Olijfolie; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout; 1000 portie(s) Witte asperges (gekookt); 40 g Parmezaan (geraspt); 130 g Stokbrood, bruin

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

1 uur 5 min

Voorbereidingstijd

45 min

Bereidingstijd

20 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Zongedroogde tomaten, zonder olie

10 g

Bouillon, groente, bereid

75 ml

Bieslook

½ g, (of daslook)

Pijnboompitten

1 halve portie(s)

Olijfolie

2 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Witte asperges

1000 portie(s), (gekookt)

Parmezaan

40 g, (geraspt)

Stokbrood, bruin

130 g

Instructies

Verwarm de oven voor op 180 °C.
Laat de zongedroogde tomaten in de groentebouillon weken, laat uitlekken en vang het vocht daarbij op.
Hak de tomaten en het bosje daslook (of bieslook) grof en pureer met het weekvocht, de pijnboompitten en de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Leg de gekookte asperges op een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel met de pesto. Bestrooi de asperges met de geraspte Parmezaanse kaas en gratineer in 15-20 minuten in de oven goudbruin.
Serveer daarbij stokbrood in stukjes.

Gegratineerde asperges

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 SmartPoints

Homemade ontbijtgranola

Steak met salade

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Tomatensoep met peterselie

Appel-banaanmuffins

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!