Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Garnalen-ananasspiesjes op spinaziesalade

1

Punten®

Totale tijd: 45 min • Voorbereiding: 35 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Lente-ui

4 middelgroot/middelgrote

Knoflook

1 teentje(s)

Teriyakisaus

8 eetlepel(s)

Citroen

5 g, 1 koffielepel geraspte citroenschil

Garnalen, grijze, bereid

500 g, jumbo

Ananas

1 middelgroot/middelgrote

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Snij 1 lente-ui in ringen. Pers het teentje knoflook. Roer beide met de teriyakisaus en de citroenschil tot een marinade. Meng de garnalen met de marinade en laat ca. 20 minuten marineren.

2

Snij de ananas eerst in ringen en daarna in stukjes. Snij de resterende lente-ui in stukjes van 4 cm lang. Haal de garnalen uit de marinade en rijg afgewisseld met de ananas en lente-ui aan satéprikkers.

3

Bak de garnalen-ananasspiesjes 8-10 minuten rondom op de barbecue en bestrijk eventueel tussendoor met de marinade. Bestrooi de spiesjes met peper en zout en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.