Ga naar inhoudGa naar einde pagina
Start nu
Start nu
Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Feel-good-wrap

8
Points®
Totale tijd
10 min
Voorbereidingstijd
10 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Geniet in je lunchpauze van deze lekkere en lichte wrap.

Ingrediënten

Wortel

4 middelgroot/middelgrote

Tomaat

1 middelgroot/middelgrote

Roomkaas, light

1 eetlepel(s)

Yoghurt, mager

1 eetlepel(s)

Mierikswortel

1 koffielepel(s)

Bieslook

1 eetlepel(s)

Tortilla/wrap, maïspannenkoek

1 klein(e)

Casselerrib

2 portie(s)

Sla

2 blaadje(s)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Rasp ½ wortel grof en snij de rest van de wortels in repen. Snij de tomaat in blokjes. Meng de roomkaas met de yoghurt, de mierikswortel en de bieslook en breng op smaak met peper en zout. Bestrijk de wrap met het roomkaasmengsel.
  2. Beleg de wrap met de casselerrib en de sla en verdeel de geraspte wortel en de tomaat erover. Rol de wrap stevig op, snij doormidden en wikkel een uiteinde in bakpapier.
  3. Bind vast met keukentouw. Serveer de rest van de wortel bij de wrap. Zet je tanden erin en voel je goed!

Misschien ook interessant

Misschien ook interessant