Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Cottage cheese-forelsmeersel

0

Punten®

Totale tijd: 5 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Forel, gerookt

60 g

Kappertjes

1 koffielepel(s)

Cottage cheese, 1,5% v.g.

100 g

Mierikswortel

1 koffielepel(s)

Dille

1 koffielepel(s)

Citroensap

1 druppel(s)

Komkommer

5 stuk(s)

Paprika, alle kleuren

2 klein(e)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Prak de forel met een vork. Hak de kappertjes fijn. Meng de forel met de kappertjes en de cottage cheese.

2

Breng het smeersel op smaak met de mierikswortel, de dille, het citroensap, peper en zout. Serveer met de komkommer en de paprika.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.