De Wekelijkse Workshops van Weight Watchers zijn groepssessies onder leiding van een coach. Je kan deze zowel fysiek als online volgen. Ze bieden je ondersteuning, structuur en een stok achter de deur: alles wat je nodig hebt om vooruitgang te boeken. En hier heb je het grootste voordeel: mensen die onze Workshops volgen, vallen twee keer zoveel af dan zij die het in hun eentje proberen.¹ Je krijgt begeleiding van getrainde coaches en leert anderen kennen die begrijpen hoe het voelt. Workshops zijn ook beschikbaar als je afslankmedicatie (GLP-1) gebruikt, met extra voedingsondersteuning en een community die hetzelfde doormaakt.

¹_{Gebaseerd op een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek van 6 maanden (n=376) waarin deelnemers die WeightWatchers volgden werden vergeleken met deelnemers die alleen standaard voedingsrichtlijnen kregen. Palacios et al. 2024. Manuscript wordt beoordeeld. Gefinancierd door WW International, Inc.}

Bij een fysieke Workshop meld je je aan, word je discreet gewogen (alleen jij en de coach), leer je de methode van de week en praat je met andere leden tijdens een sessie van 30 minuten. Doe mee en deel je eigen ervaringen, of leun achterover en hou het bij luisteren: beide zijn prima. Workshops zijn een plek waar je steun, deskundig advies en inspiratie krijgt, zonder oordeel.

De prijs is afhankelijk van de duur van het lidmaatschap dat je kiest, maar Workshop-lidmaatschappen (Standaard+) beginnen bij ongeveer € 22,50/maand. Controleer de huidige aanbiedingen voor de meest recente prijzen.

Nee. Je kan fysiek langskomen, online deelnemen of beide combineren, afhankelijk van je week. Sommige mensen vinden het fijn om in dezelfde ruimte te zijn. Anderen vinden het makkelijker om thuis in te loggen. Er is geen verkeerde manier om het te doen! En je bent nooit alleen.

Bij fysieke Workshops heb je een privémoment met de coach waarbij je op de weegschaal gaat staan en je gewicht invoert in de app. Dit gebeurt tot 30 minuten voordat de Workshop begint. Voor online Workshops weeg je jezelf gewoon thuis en voer je het in de app in voordat je deelneemt.

Dat kies je zelf. Je kan veel praten, een paar korte reacties geven, of alleen luisteren. Je zal nooit gevraagd worden om te spreken als je dat niet wil. Je kan elke week deelnemen op een manier die goed voelt voor jou.