Weight Watchers geeft je nu de mogelijkheid om je eigen Modusoptie te kiezen. Zie het als het hoger of lager zetten van de intensiteit van je programma. De standaardinstelling is de modus Afvallen. Dit is de Modus die de meeste leden gebruiken tijdens het afvallen. De modus Stabiliseren kennen veel leden al als de modus die je helpt om op gewicht te blijven nadat je je doel hebt bereikt, of als je even wat meer ruimte nodig hebt. De Boostmodus is helemaal nieuw en is bedoeld om je vooruitgang te versnellen, zonder dat het onhoudbaar wordt. Dat doen we met consequente gewoonte-tracking, aangepaste Workshops en een aangepast Points Budget.

De Boostmodus kost niets extra. Het zit gewoon inbegrepen bij je Weight Watchers programma, of je nu Standaard, Standaard+, Succes met GLP-1 of Standaard+ Menopauze volgt.

De meeste crashdiëten werken niet omdat 1) ze niet wetenschappelijk onderbouwd zijn en 2) ze niet vol te houden zijn. (Je kan koolhydraten nu eenmaal niet voor altijd helemaal schrappen.) De Boostmodus is door experts ontwikkeld om je te helpen een sterke basis van gezonde gewoontes op te bouwen, zodat je deze ook kan blijven volhouden als je klaar bent met de Boostmodus. Het gaat om consequent gezonde keuzes maken: volwaardige voeding eten, voldoende bewegen, goed slapen en stress beheersen, en dus niet om elke dag twee uur sporten en alleen maar shakes drinken.

Het fijne aan Boost is dat er geen vaste periode aan vastzit. Zodra je je doel hebt bereikt, of je gewoontes een tweede natuur zijn geworden… of als je je afslanktraject gewoon iets minder intens wil, kan je altijd weer terugschakelen naar Afvallen of Stabiliseren.

We raden altijd aan om eerst met je zorgverlener te overleggen voordat je aan een nieuw programma begint. Boost draait om gewoontes die speciaal zijn ontwikkeld om jouw afslankdoelen te ondersteunen.

Overleg met je zorgverlener. Als je minder bewerkte voeding, koolhydraten en suikers gaat eten, kan het nodig zijn om je medicatie aan te passen vanwege veranderingen in je bloedsuikerspiegel.

We raden aan om eerst met je arts te overleggen voordat je kiest voor zo’n intensief en doelgericht afslankprogramma. De gewoontes, zoals genoeg bewegen, veel water drinken en voedzame maaltijden eten, zijn op zich goed voor jou én je baby. Maar wanneer je borstvoeding geeft, ligt de focus van je lichaam op het voeden van je baby, en is het belangrijk dat je ook goed voor jezelf zorgt. De Boostmodus is bedoeld voor een periode waarin gewichtsverlies je hoofdprioriteit kan zijn en je daar extra tijd en energie in kan steken. Voor de meeste mensen geldt dit niet tijdens het geven van borstvoeding. Onze modusopties Afvallen of Stabiliseren zijn in deze periode vaak geschikter. Boost staat voor je klaar wanneer jij er in de toekomst klaar voor bent.