“WW is goed te combineren met mijn gezinsleven”
Het succesverhaal van Heleen
Naam: Heleen
Leeftijd: 37 jaar
Lengte: 1,76 m
Afgevallen kilo’s: 30 kg
Startgewicht: 106,3 kg
Huidig gewicht: 76,3 kg
“De koekjes die ik eigenlijk voor de kinderen kocht kregen ze nooit te zien want ik at ze zelf op. Ik was een echte emo-eter, ik at om mijn gevoelens te onderdrukken. Steeds meer kilo’s kwamen erbij. Toen ik thuis zat met een burnout ben ik samen met een psycholoog aan de slag gegaan om schoon schip te maken in mijn hoofd. Dat betekende ook dat ik weer van mezelf moest leren houden en goed voor mezelf moest gaan zorgen. Zodoende ben ik vorig jaar gestart bij WW. ”
De beste kok ter wereld
“Het WW programma ging me makkelijk af. Ik leerde goede keuzes te maken en mezelf soms iets lekkers toe te zeggen. Ik ben een werkende moeder van een dochter van acht en een zoon van vier. Het afvallen kan ik goed combineren met mijn gezinsleven. Zo maak ik vaak WW recepten klaar. Soms vinden ze iets niet lekker, maar ze eten wel altijd alles mee. Gezond en gevarieerd eten vind ik heel belangrijk. Bij mij aan tafel is de regel: je moet van alles minstens tien happen proeven.
Want, ik kook niet vies, je kunt het misschien gewoon niet lekker vinden. Afgelopen week had ik weer een potje gekookt waarvan de kinderen in eerste instantie zeiden: ‘Bah, lust ik niet’. Maar toen ik zei dat er alleen maar dingen in zaten die ze echt lekker vinden hebben ze alles opgegeten. En… ik was de beste kok van de wereld (lacht). De kinderen weten dat ik WW volg, maar ik heb nooit uitgesproken dat ik aan het lijnen ben. Ik wilde de negatieve associaties zoals lijnen en afvallen niet benoemen.”
“Het WW programma ging me makkelijk af. Ik leerde goede keuzes te maken en mezelf soms iets lekkers toe te zeggen.”
Een beter zelfbeeld
“Ik ben nu al 30 kilo kwijt. Ik ben sportiever geworden, ik bruis van de energie en ik hou weer van mezelf. Wel moet ik nog even wennen aan mijn nieuwe lijf. Als ik nu ga shoppen kan ik de kleren kiezen die ik leuk vind. Ik ben ook nog elke keer blij als ik gewoon in een broek pas, en zeker als ik soms om een maat kleiner moet vragen (lacht)!
Ik heb een heleboel mensen om me heen enthousiast gemaakt voor het WW programma. Er zijn verschillende buurvrouwen begonnen met afvallen en ze hebben nu al successen geboekt. Mijn nichtje is ook gestart met het online programma en ik help haar daarbij. Ik heb zelfs gesolliciteerd om WW Coach te worden bij WW maar jammer genoeg bleek het voor mij niet haalbaar te zijn met mijn gezinssituatie. Anders had ik het graag gedaan, om op die manier nog meer mensen te kunnen inspireren.”
Disclaimer: Heleen is afgevallen met het vorige WW programma. Met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.