Survivalgids voor carnaval
Carnaval staat weer voor de deur. Met onze tips weersta jij de verleidingen en blijf je op koers!
Een goede voorbereiding
Ga in ieder geval niet met een lege maag van huis, want dan is de kans groot dat je al snel in de rij staat voor een puntzak friet. Zorg dat er een banaan of andere gezonde snack in je tas of jaszak zit voor het geval je onverwachts toch honger krijgt.
Drinken zonder kater
Zo hou je het de hele dag vol en bespaar je Points®:
Wissel alcohol af met water.
Let op met mixdrankjes. Door de zoete smaak onderschat je het alcoholpercentage en drink je nog meer.
Ga niet over van bier op wijn op mixdrankjes en weer op bier. Zo verlies je namelijk snel het overzicht over hoeveel je daadwerkelijk hebt gedronken.
Het is weer tijd voor de polonaise
Waar draait het bij carnaval om? Niet om drank en ongezonde snacks, juist het sociale aspect staat centraal! En daarbij wordt flink gedanst! Dus sla een rondje bier over, en loop met je vrienden nog eens extra mee in de polonaise om wat extra Points te verdienen.
De dag plannen
Ga je 's avonds carnaval vieren? Verbruik dan overdag zo min mogelijk Points. Met een kom yoghurt met vers fruit in de ochtend en een lekkere groentesoep voor 0 Points in de middag heb je toch een aangenaam voldaan gevoel. Zo heb je bijna het hele Points dagtotaal opgespaard en kun je eten en drinken waar je zin in hebt.
Bewust kiezen
Bestaat je maaltijd uit een vette hap? Kijk eerst eens rustig wat er op de menukaart staat en kies bewust. Ga voor zoveel mogelijk groente, vermijd sauzen en alles wat uit de frituur komt, en bestel kleine porties. Kom je er echt niet meer uit? Raadpleeg dan de WW app waarmee je toegang hebt tot onze uitgebreide database. Zo weet je snel wat voor jou de beste keuze is!
Late night snack
Weer thuis aangekomen en een paar drankjes verder is de verleiding groot om nog even een ongezonde snack te eten voor het slapen gaan. Ook hier kun je vooraf rekening mee houden! Zorg dat er een lichte en gezonde snack in de koelkast klaarligt. Zo is je honger snel gestild en ga je niet met een schuldgevoel naar bed!
Tegen een kater
De volgende ochtend doet het licht pijn aan je ogen en je kunt geen geluid verdragen: je hebt een kater. Hier helpt een kop sterke koffie en een aspirientje tegen, maar je kunt nog beter een wandeling in de frisse buitenlucht maken om weer een helder hoofd te krijgen. Je zult zien dat je je daarna veel beter voelt en je verdient meteen een paar Points.