FAQ: Hoeveel mag ik eten van de ZeroPoint® voedingsmiddelen?
Onze WW diëtistes geven richtlijnen voor een standaard portie
Met het Points® plan krijg je een ZeroPoint® voedingsmiddelenlijst. Deze voedingsmiddelen hoef je niet bij te houden en kosten je - zoals de naam al zegt - géén Points®. Dit betekent echter niet dat je ze onbeperkt kunt eten, want ze bevatten wel calorieën. Daarom is het wel belangrijk om op de portiegrootte te letten.
Start om te beginnen bij de portiegroottes die je normaal gebruikt. Eet je altijd een omelet met twee eieren? Blijf dit dan doen. Ga niet opeens vier eieren nemen, omdat ze geen Points kosten. Merk je dat je hier niet genoeg aan hebt, dan kun je er eentje extra nemen. Let dus goed op je verzadigingsgevoel.
Vind je het lastig om te bepalen hoeveel je kunt eten van de ZeroPoint voedingsmiddelen? Houd dan om te beginnen onderstaande richtlijnen van WW aan. Probeer dit een week of twee uit. Merk je dat je meer of minder nodig hebt, dan kun je dit aanpassen.
