Gezonde airfryer recepten van WeightWatchers®
Klaar in een handomdraai!
Op zoek naar gezonde airfryer recepten? We hebben 12 heerlijke gerechten voor je samengesteld, die jij binnen no-time op tafel hebt staan! Voor een gezond diner, een gezonde lunch of een lekker healthy tussendoortje. Deze recepten passen in ieder dieet. Of je nu wilt afvallen of gewoon op gewicht wilt blijven.
Onze gezonde airfryer recepten
Kruidige zalm uit de Airfryer
Krokante kikkererwten met vijfkruidenpoeder uit de airfryer
Sperziebonenfrietjes uit de Airfryer met tomatensaus
Taco's met gebakken vis uit de Airfryer
Spruitjes met balsamicoazijn uit de Airfryer
Wraps met geroosterde kip, guacamole en tomatensalsa
Appelchips met kaneel-yoghurtdip
Yoghurt-speltmuffins
Kleurrijke spiesen en aardappeltwisters
Kersenflapjes
Makkelijke pizzawraps
Courgettefrietjes met parmezaanse kaas
Is een airfryer wel gezond?
Eten bereiden met een airfryer is heel gezond, omdat je er haast geen olie bij hoeft te gebruiken. In een frituur worden frietjes of andere producten volgezogen met olie, waardoor je uiteindelijk veel verzadigde vetten binnenkrijgt. In een airfryer wordt je eten gegaard door middel van hete lucht. Je gebruikt geen, of slechts een heel klein beetje olie, wat ervoor zorgt dat de gerechten die je bereid veel minder verzadigde vetten bevatten.
Daarnaast maken we in bovenstaande gezonde airfryer recepten gebruik van veel groenten en voedingsrijke producten. Zo worden jouw airfryer gerechten extra gezond!