Zo zet je je sterke punten in om op koers te blijven

De beste hulpmiddelen die je kan inzetten op weg naar een gezonde levensstijl? De kwaliteiten en eigenschappen die je laat zien wanneer je op je best bent. Ontdek wat jouw sterke punten zijn en maak er elke dag gebruik van.

De meesten van ons weten dat de weg naar een gezonde levensstijl niet lineair verloopt; de weg bestaat uit omleidingen, hobbels en af en toe een tegenslag. Je denkt dan al snel: "Wat is er mis met mij?" Er is niets mis, dat is namelijk heel normaal.

Alleen geniet je onderweg naar een gezonde levensstijl meer en maak je ook gemakkelijker gezonde keuzes, als je jezelf in plaats daarvan afvraagt: 'Wat is er goed aan mij?' En daarna: "Hoe kan ik daar gebruik van maken?" Onze sterke punten vormen ons tot wie we zijn. Bedenk wat je zo leuk vindt aan je vrienden en je familieleden. Misschien is je partner heel grappig of je collega vastberaden. Wat zou iemand over jou zeggen? Wat zou je over jezelf zeggen als jij je beste vriendin was?

Het herkennen van je sterke punten is als het ware een knuffel en aanmoediging voor jezelf; een gevoel van acceptatie en een schouderklopje ineen. Het kan je meer zelfvertrouwen geven in je vermogen om iets voor elkaar te krijgen (bijv. binnen je Budget blijven) en je helpen om oplossingen te vinden op basis van wat jou gemakkelijk afgaat en wat voor jou werkt.