Maandthema

WW-members Claire D., Timothy G. en Erika R.

Als je afvaltraject een reis is, zijn routines een soort navigatiesyteem: ze kunnen je helpen te bepalen wat het eerstvolgende is dat je moet doen of eten, zodat jij niet heel veel extra moeite hoeft te doen. Maar het kan natuurlijk wel eens anders lopen dan je had gepland. Zo voorkom je dat je verdwaalt.

Je hebt waarschijnlijk hard gewerkt aan het opbouwen van routines die het gemakkelijker maken om binnen je Points®-budget te blijven, actief te zijn of voldoende te slapen. (Goed gedaan, trouwens.) Het is het ook allemaal waard, want als je in een goed ritme zit, boek je geweldige resultaten. Maar dan ga je op vakantie, of gewoon uit eten. Of je kinderen zijn vrij van school, of het is een drukke tijd op je werk, of je sociale leven komt weer op gang. Je gebruikelijke manier van doen verandert in oh, wat nu?

Deze maand helpen we je deze vraag te beantwoorden. Vooruit plannen om rekening te houden met mogelijke wijzigingen in je routine of je omgeving, evenals allerlei andere tools die je helpen op koers te blijven, kunnen je door de lastige momenten heen helpen. In plaats van gefrustreerd te raken en misschien wel op te geven, sta je klaar met een nieuwe aanpak om voorwaarts te blijven gaan.

Kijk de komende vier weken op onze website en in de app voor de weekthema’s van deze maand.