“Afvallen in groepsverband werkte voor mij”
Het succesverhaal van Ingeborg
Naam: Ingeborg
Leeftijd: 44 jaar
Lengte: 1,80 m
Afgevallen kilo’s: 39 kg
Startgewicht: 116 kg
Huidig gewicht: 77 kg
“Ik at alles wat in mijn buurt lag. Ik kon echt blijven eten, een verzadigd gevoel kende ik niet. Mijn voorkeur ging uit naar alles wat makkelijk te bereiden was: kant-en-klare maaltijden, potjes, zakjes en noem maar op. Want tijd om te koken had ik niet. En iedere avond at ik een zakje chips voor de tv.” De ongezonde eetgewoontes van Ingeborg zorgden ervoor dat de weegschaal 116 kilo aangaf. Haar overgewicht liet haar niet onberoerd. Haar zelfvertrouwen was laag en ze was snel buiten adem. Toen Ingeborg weer een grotere kledingmaat moest kopen, was de maat vol. Het kon zo echt niet verder. Ze ging op zoek naar een goede afvalmethode om het probleem serieus aan te pakken.
“Terugvallen in mijn oude eetgewoontes? Nee, dat is voor mij ondenkbaar!”
“Samen afvallen werkt voor mij”
“Ik heb ooit eiwitrijke en koolhydraatarme diëten gevolgd. De kilo’s vlogen eraf! Alleen toen ik na een tijdje weer normaal ging eten kwamen de kilo’s er even snel weer bij. Deze keer wilde ik in mijn opzet slagen en koos ik voor WW. Afvallen in groepsverband werkt voor mij want ik kan het niet alleen. Door de sociale controle is het voor mij makkelijker om vol te houden.” Ingeborg had geen moeite om het programma te volgen. De WW app gebruikte ze vaak en dat hielp haar ook om op ieder moment de punten van voedingsmiddelen te berekenen. Ook haar eetdagboek vulde ze dagelijks in en dat hielp haar om bewuste keuzes te maken en steeds te zoeken naar slanke alternatieven.
Nieuwe lijf
Ingeborg viel in totaal 39 kilo af. Mensen die haar al lange tijd niet hebben gezien, lopen haar voorbij in de supermarkt. Alleen aan haar stem herkennen ze haar nog. Haar leven is compleet veranderd. Ze eet gezonder, sport drie keer in de week en is zelfverzekerder geworden. “In het begin moest ik erg wennen aan mijn ‘nieuwe lijf’. Ik liep standaard naar de grotematenafdeling (lacht). Ik ben gewoon erg blij dat ik maanden geleden de stap heb gezet om naar een WW Workshop van WW te gaan. Het is de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Terugvallen in mijn oude eetgewoontes? Nee, dat is voor mij ondenkbaar!”
Disclaimer: Ingeborg is afgevallen met het vorige WW programma. Met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.