6 tips om valkuilen in de supermarkt te vermijden

Je hebt honger, wat nu?
Wanneer je met een hongergevoel door de winkel loopt is de kans groot dat je sneller voor ongezonde, gemakkelijke maaltijden of snacks kiest. Eet daarom iets voordat je naar de supermarkt gaat. Heb je nog steeds honger? Ga voor een zakje voorgesneden groente of fruit. Vermijd de schappen met producten waar je nu 'vatbaar' voor bent en hou je afslankdoel voor ogen.

De geur van appeltaart en de gratis hapjes zijn moeilijk te weerstaan.
Blijf van de gratis hapjes af. Als je niet weet hoe lekker ze smaken, wil je het ook niet kopen. En ga niet winkelen met een lege maag. Zo kun je alle verleidingen makkelijker weerstaan.

Jouw partner en/of kinderen laden het karretje vol met ongezonde dingen.
Spreek met elkaar af dat jullie enkel kopen wat er op het boodschappenlijstje staat. Natuurlijk is daarbij ook ruimte voor wat lekkers, zolang het maar niet uit de hand loopt. Kies iets dat jullie allemaal graag eten en dat ook nog binnen jouw Points® Budget past. Zo is iedereen tevreden.

Er is zoveel keuze dat je niet weet waar je moet beginnen.
Plan thuis de maaltijden voor een aantal dagen in je eetdagboek en maak een boodschappenlijstje. Zo heb je de moeilijkste keuzes al gemaakt. In de supermarkt kan de WW app je verder helpen. Wil je bijvoorbeeld weten welke drinkyoghurt de beste keuze is? Gebruik de Barcode scanner en de zoekfunctie om snel de Points op te zoeken. Ook kun je veel informatie halen uit de etiketten.

Pas op met voordeelverpakkingen en aanbiedingen.
Ook hier geldt weer: hou je aan je boodschappenlijstje. Scherpe aanbiedingen, multiverpakkingen en afgeprijsde artikelen kunnen stuk voor stuk verleidelijk zijn. Vraag jezelf altijd af of je de producten echt nodig hebt of dat je op het punt staat om in een marketingstunt te tuinen. Neem thuis alvast de folders door en besluit in alle rust waar je wel of niet voor wilt kiezen. Daarnaast kun je gelijk controleren wat je nog in huis hebt. Kies kleine verpakkingen in plaats van grote. Wanneer een voedingsmiddel in een grotere verpakking zit, ben je geneigd er meer van te eten. Levert een grote verpakking je daadwerkelijk meer voordeel op, maak dan gelijk na thuiskomst kleinere porties die je in aparte zakjes of bakjes bewaart.

Je staat in de rij voor de kassa en wordt omringd door repen chocolade, snoep en ander lekkers.
De meeste impulsaankopen worden in de rij voor de kassa gedaan. Bij de meeste kassa's liggen de rollen snoep en chocolaatjes voor het grijpen. Kies bij voorkeur een kassa waar deze producten niet liggen. Heb je geen keus, zorg dan voor afleiding terwijl je wacht. Pak je telefoon, of bekijk de covers van de tijdschriften die staan uitgestald.