Tramezzini et crevettes de la mer du Nord
5
Points®
1 part • Déjeuner
Articles
Yaourt, maigre
35 g
Mayonnaise, light, max. 40% m.g.
1 cuillère(s)
Ketchup
1 cc
Worcestershire sauce
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Crevettes, grises, cuites
60 g
Concombre
50 g
Basilic, frais
1 brin(s)
Pain complet
60 g
Préparation
Mélangez le yaourt, la mayonnaise et le ketchup. Incorporez la sauce Worcestershire au mélange et poivrez. Mélangez les crevettes avec la crème. Pelez et râpez le concombre et puis découpez-le en fines tranches. Lavez le basilic, égouttez et enlevez les feuilles des tiges. Couvrez 1 tartine de tranches de concombre et de feuilles de basilic. Répartissez-y les crevettes. Couvrez avec l'autre tranche de pain, appuyez fermement, puis coupez en diagonale et servez le tramezzino.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.