Photo de Salade mixte au saumon prise par WW

Salade mixte au saumon

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
5 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Concombre

¼ pièce(s)

Radis

3 pièce(s)

Saumon, cru

125 g

Citron vert

1 demi

Bouillon, légumes, préparé

2 cuillère(s)

Pignons de pin

5 g

Graines de tournesol

5 g

Huile

1 cc

Salade

50 g

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Coupez le concombre en quarts, dans le sens de la longueur, puis en morceaux. Coupez le radis en fines lamelles et le filet de saumon en cubes. Râpez 1 cc de zestes de citron vert puis pressez- en le jus.
  2. Pour la vinaigrette, mélangez le jus et les zestes de citron, le bouillon, le sel et le poivre. Faites griller les pignons de pin et les graines de tournesol dans une poêle sèche.
  3. Chauffez l'huile dans une poêle à feu vif, faites-y frire le saumon 4 à 5 minutes et saupoudrez-le de sel et de poivre. Mélangez la salade, le concombre, les radis, la vinaigrette, les cubes de saumon, les pignons et servez.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !