Photo de Pâtes aux épinards et saumon prise par WW

Pâtes aux épinards et saumon

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Moyen
Déguster ce plat de poisson délicieux.

Ingrédients

Pâtes, complètes, crues

40 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Noix de muscade

1 pincée(s)

Saumon, cru

100 g, filet

Huile

1 cc

Jus de citron

1 goutte(s)

Oignon

1 quantité au choix

Ail

1 gousse(s)

Épinards

200 g, surgelés

Tomates cerise

1 g

Fromage frais, allégé

50 g

Instructions

  1. Cuisez les pâtes à point. Coupez le saumon en dés et faites-le frire dans l'huile. Assaisonnez-le et humectez-le de jus de citron, puis enlevez-le de la poêle. Émincez l'oignon et l'ail. Faites-les frire brièvement dans la poêle. Hachez finement les épinards surgelés et ajoutezles à la poêle. Cuisez-les jusqu'à ce que les épinards soient totalement dégelés. Coupez les tomates cerises en deux et ajoutez-y le fromage frais. Assaisonnez de sel, poivre et noix de muscade. Mélangez avec les pâtes et le saumon.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !